Как пережить утрату

Тяжёлые потери налагают драматический отпечаток на нашу жизнь. Они влияют на все её стороны, причём гораздо дольше, чем можно представить. Помимо очевидных эмоциональных и физических воздействий горя, Вы можете обнаружить, что на работе снизилась Ваша отдача, нарушился сон, заметно увеличился или уменьшился вес. Меняется мир вокруг нас, меняются наши ценности и убеждения. 

Почему так трудно бывает осознать и принять утрату? Что внутри нас сопротивляется этому? Какие стадии переживания реакции утраты проходит наша психика? Как распознать патологическую реакцию горя? Как помочь человеку с горем утраты? 

Рассматриваются различные варианты работы в разных ситуациях: утрата без видимой смерти объекта (разводы, выкидыши, эмиграция близких и т.д.), утрата ожидаемого будущего (на примере утраты работы и социального положения), утрата представления о себе (угроза идентичности). 

Чтобы разобраться в ситуации потери, человеку необходимо заглянуть в себя и осознать, что с ним происходит.
Осознание своей проблемы — целительно.