Ваша внешность перестаёт Вас удовлетворять? Начинают вдруг возникать проблемы? 
Возможно, стало непросто покупать понравившуюся одежду. Возможно, кто-то отвесил злую шутку в Ваш адрес по поводу внешности. Возможно, стало труднее передвигаться: требуются остановки, чтобы отдышаться. 
Какова бы ни была причина, Вы от прежнего лёгкого недовольства собой перешли к настоящей неудовлетворенности своим телом, внешностью, здоровьем. Вы понимаете, что с этим нужно что-то делать.
Вы приняли решение действовать. Но как? Записаться в фитнес-клуб? Перестать есть? Сесть на диету? Многообразие выбора вариантов приводит в замешательство. 
Согласитесь, сложно сделать выбор между различными системами похудения.
 
Поэтому я начну с рассмотрения некоторых моментов, на которые Вы должны обратить внимание, чтобы сделать правильный выбор. 

Вы любите спорт и готовы заниматься сутки напролёт или просто надеетесь таким способом избавиться от лишнего жира? 
Если Вы давно занимаетесь спортом, дня не можете прожить без пробежки, разминки и прочего - продолжайте. Движение - это жизнь, спорт - это здоровье. 
Если же Вы готовы истязать себя физическими нагрузками ради похудения - не тратьте зря времени, это не даст ожидаемого результата. 

Вам хочется ходить голодной и злой или сопровождает желание есть всё, но при этом не набирать лишних килограммов? 
Если привлекает образ лютого волка, не пугает возникновение раздражительности, обострение отношений с близкими, голодные обмороки, то можно выбрать голодание (только помните, что входить и выходить из него надо правильно, дабы не навредить своему здоровью). 
Если не хочется отказывать себе ни в чём, радоваться самой и удивлять окружающих тем, что Вы постоянно едите, что хотите и при этом снижаете вес, тогда надо отдать предпочтение программе с психологическим подходом к коррекции пищевой зависимости.

Ваша намеченная стройность привязана к определённой дате или Вам надо похудеть навсегда? 
Если стройность нужна на время, то Вы можете воспользоваться любой понравившейся диетой. 
Если Вы хотите постройнеть без возврата лишний килограммов, тогда стоит подыскать программу с длительным сопровождением и поддержкой.

Итак, выбор за Вами.


Ещё хочется обратить Ваше внимание на ряд сомнений, которые возникают при выборе программы.
"Представляя что-то невозможным, мы резко ограничиваем свои возможности." 
Поэтому если возникают вопросы, попробуйте задать себе встречный вопрос:

- Что, если я не похудею? = Что может помешать мне снижать вес?

- Не слишком ли много я собираюсь на себя потратить? = Что я приобрету, снизив вес? На чём я могу сэкономить, став стройной?

- Неужели расстаться с лишними килограммами возможно навсегда? = Готова ли я воспользоваться в дальнейшем осуществляемой программой сопровождения и поддержки?

Пока Вы не преодолеете свои страхи и сомнения, нет смысла принимать окончательное решение. 

Для того, чтобы устранить возникшие опасения по поводу снижения веса или самой методики, необходимо собрать как можно больше информации из разных источников. Начните со знакомых, загляните в интернет и, наконец, - никто не отменял живого общения - уточните информацию у специалистов, записавшись на бесплатную консультацию.

Чем полезна консультация? Во-первых, решите ряд вопросов, возникших при самостоятельной добыче информации, во-вторых, определите, а подходит ли Вам данная программа, в-третьих, выясните, кто и каким образом Вам будет помогать при снижении веса.

Можно идти к стройности всю жизнь, изнуряя себя различными диетами, пробуя всевозможные способы. 
А можно обратиться специалистам, занимающимся именно снижением веса.

Желаю Вам сделать правильный выбор, остановившись на варианте, который, по Вашему мнению, 
подходит Вам больше других. 



Информация о консультанте центра Доктора Боголюбова