Санкт-Петербург: +7 (993) 220-87-47
Липецк: +7 (4742) 39-04-79
  • Личный кабинет
  • Регистрация
  • Доктор Боголюбов Вконтакте Доктор Боголюбов Вконтакте
  • Доктор Боголюбов в Facebook Доктор Боголюбов в Facebook
  • Доктор Боголюбов в Однокласниках Доктор Боголюбов в Однокласниках
  • Twitter Доктора Боголюбова Twitter Доктора Боголюбова
  • Доктор Боголюбов в Google+ Доктор Боголюбов в Google+
  • Youtube канал Доктора Боголюбова Youtube канал Доктора Боголюбова
  • О центре
    • Сотрудники центра
    • Вакансии
    • Вопросы / Ответы
  • Наши услуги
    • Снижение веса
    • Психотерапевтическая помощь
    • Тренинги
    • Алкогольная зависимость
    • Импедансометрия
    • Косметология
  • Видео
  • Статьи
  • Блоги
  • Истории успеха
  • Отзывы
  • Контакты
  • КОГДА ВОКРУГ ВСЕ БЕСЯТ, ИЛИ КАК РЕАГИРОВАТЬ НА РАЗДРАЖИТЕЛИ
    17.03.2018 22:26:09

    Всё, что раздражает в других, может вести к пониманию себя. 
    Карл Густав Юнг
    РАЗДРАЖЕНИЕ возникает тогда, когда что-то не устраивает, не соответствует желаемой действительности. Характерной особенностью раздражения является душевный дискомфорт.
    Цитата
    Посмотри на себя. Практически всё мешает тебе жить, обижает и выводит из состояния душевного равновесия. Ты распускаешь нюни и ноешь, жалуясь на то, что каждый встречный заставляет тебя плясать под свою дудку. Сорванный лист на ветру! В твоей жизни отсутствует сила. Какое, должно быть, мерзкое чувство! 
    К. Кастанеда. Путешествие в Икстлан
    107bce2a6bdc9e7464b593a29641b9e9.png
    Не устраивать может всё, что угодно: неудовлетворённость бытом, отношениями, внешностью, положением в обществе, финансовым состоянием, чувство вины, зависть, неуверенность в себе. Но, как правило, в возмущающей ситуации обязательно присутствуют люди. Не помогают по дому близкие, завалил заданиями сердитый начальник, возмущают озлобленные коллеги, вызывают досаду более успешные подруги, нервируют люди в очередях и автобусах и т.д. и т.п. Всё это вызывает внутренний протест. И если продолжать «терпеть», то озлобление накапливается. 
    Цитата
    Когда мы раздражаемся и злы,
    Обижены, по сути, мы на то,
    Что внутренние личные узлы
    Снаружи не развяжет нам никто.
    И. Губерман
    Подавленные эмоции всегда накапливаются, и чтобы они рассеялись, их надо выразить. Но раздражённому человеку трудно выбрать поведение, способное решить проблему. Временами эмоции могут выплёскиваться (накричать можно, обидеться, расплакаться и т.д.), но если ничего не меняется, провоцирующие обстоятельства остаются – остаётся и раздражение. 
    Поэтому нам непременно хочется переделать ситуацию под себя. Только вот чем меньше мы сами знаем, что надо делать, тем больше знаем, что должны делать другие. И самым правильным кажется - изменить людей, которые вызывают раздражение. Мы ведь точно знаем, что в них не так. 
    Цитата
    В других нас раздражает не отсутствие совершенства, а отсутствие сходства с нами. 
    Джордж Сантаяна
    У нас есть склонность критически относиться или категорически отвергать всё то, что в других не так. 
    А они не поддаются, не переделываются. И это вызывает ещё большее раздражение и притягивает другие негативные эмоции: тревожность, злобу, зависть, гнев, враждебность, безмолвную покорность и неудовлетворённость жизнью.
    aff6509a8bad983952c0fe2e770d9200.jpg
     smile:!: Оставьте людей в покое. Не стремитесь их изменить  – это бессмысленно. Пустая трата времени и собственных нервов.
    Позаботьтесь о себе. Меняйте только свой мир, свой взгляд на происходящее.  
    Спросите себя: «В чём состоит моя проблема в этой ситуации?»
    Сосредоточьтесь на том, ЧТО вы САМИ можете сделать, чтобы ликвидировать раздражение.

    smile:!: Хотите избавиться от непорядочных и безнравственных людей – начните привлекать в свою жизнь таких людей, какие вам нравятся. Способ очень простой и в то же время волшебный!
    Внимание! Избавьтесь от своих негативных мыслей. Прекратите критиковать, осуждать и  презирать. 

    ccff5e688c179036b69e36bb0c6b1bfb.jpg

    Как только вы начинаете выражать недовольство – из вашей жизни (не из жизни тех, кто вас раздражает, а из вашей жизни) начинает уходить гармония и спокойствие. 
    Помните - каждому воздаётся по мыслям и вере его. Во что веришь, то и получаешь.

    smile:!: Мы видим людей такими, какими хотим видеть. Если вы верите в то, что мир несправедлив и злобен, то вам и будут попадаться хамы и негодяи.
    Будьте доброжелательны к людям, и они вам ответят тем же. Подобное притягивает подобное.
    Научитесь видеть в людях людей, а не образ, который соответствует вашим мыслям и чувствам.

    Это волшебное упражнение занимает всего 10 секунд.
    Прямо сейчас выберите человек в вашем окружении и постарайтесь отметить в нём 2-3 достоинства, не смотря даже на то, что этот человек вам нелюб. Отыщите эти достоинства. А теперь пожелайте мысленно, но искренне этому человеку счастья: «Я желаю счастья этому человеку».
    Ни делать, ни говорить ничего не надо, только подумать.
    Делайте это упражнение ежедневно, и вы увидите, как люди меняются вокруг.

    af5fe05fc6f8607ad778518911ba9c28.jpg

    На самом деле, конечно, меняются не люди, а ваше отношение к ним. smile:)

    Душевной гармонии вам желаю и добра!

    Информация о консультанте центра Доктора Боголюбова
    Просмотров:733 Комментариев:0

    Поделиться  
О МЕДИЦИНСКОМ ЦЕНТРЕ

Медицинский центр доктора Боголюбова является одним из ведущих частнопрактикующих учреждений с большим опытом работы в лечении зависимых состояний и коррекции фигуры. Подробнее


ПроДокторов - Медицинский центр доктора Боголюбова, Липецк

ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ
ПОДПИСАТЬСЯ
Отписаться от рассылки
имеются противопоказания, необходима консультация специалиста
Медицинский центр доктора Боголюбова© 2014 Все права защищены