У большинства людей "Новый год" ассоциируется с мандаринами, Дедом Морозом, подарками... 
А с чем у вас ассоциируется словосочетание "новогодние праздники"? Ну-ка, ну-ка... Только честно!
Большинство людей отвечает: гости, застолье. Не на пустом месте возникла поговорка: "Новый Год — единственный праздник, когда весь мир с удовольствием ест прошлогоднюю еду."
А чего вы ждёте от предстоящего застолья? Не того ли, о чём поётся в замечательной песенке "С 1-го и по 13-ое"  

Очень часто на группах людей волнуют вопросы:
- Как быть с алкоголем?
- Что лучше пить?
- Какое количество безвредно для процесса снижения веса?

Раз хотите, значит, уже осознали, что он у вас есть. Уже хорошо.
Теперь надо 

С минусом или с плюсом в собственном весе войти в новый год – решать вам.
Смотря с какого чувства хочется начать этот многообещающий год. С чувства лёгкости или с чувства вины?
 
Разумеется, проще пообещать себе «После праздников начну» и отложить свою стройность на «потом», позволив себе вдоволь наестся за череду новогодних застолий. Но «после праздников» - это как «с понедельника». Это значит – никогда. В большинстве случаев такие «планы» обречены на провал.
 
Знаете, как мы, специалисты по снижению веса, определяем – наш клиент (стоит им заниматься, ему помогать) или нет?

В ежедневной практике врача психотерапевта приходится часто сталкиваться с двумя противоположными точками зрения пациентов по отношению к назначению и приёму антидепрессантов. 
Одни считают, что их можно принимать годами и делают это, другие боятся их в связи с опасностью «подсесть» и последующим «синдромом отмены».
Цель этой публикации - помочь разобраться: с какой целью вообще назначаются эти препараты, кому и как правильно их принимать. 

РАЗДРАЖЕНИЕ возникает тогда, когда что-то не устраивает, не соответствует желаемой действительности. Характерной особенностью раздражения является 

Многие задаются вопросом: можно ли похудеть самостоятельно (прочитав книгу или записи человека, прошедшего программу снижения веса в специализированном Центре). Можно, но есть вероятность неправильного понимания и трактования полученных таким образом знаний. Даже у прошедших программу в ходе снижения веса возникает много вопросов. И не у всех всё сразу получается, потому нужна поддержка и вдохновение.

Корреспондент: Недавно вышли данные о том, что в городе  Санкт-Петербурге около 300 тысяч пациентов, страдающих психическими заболеваниями. Отчего это так? Не подразумевается ли здесь под болезнью нечто излишне обобщённое?

Ваша внешность перестаёт Вас удовлетворять? Начинают вдруг возникать проблемы? 
Возможно, стало непросто покупать понравившуюся одежду. Возможно, кто-то отвесил злую шутку в Ваш адрес по поводу внешности. Возможно, стало труднее передвигаться: требуются остановки, чтобы отдышаться. 
Какова бы ни была причина, Вы от прежнего лёгкого недовольства собой перешли к настоящей неудовлетворенности своим телом, внешностью, здоровьем. Вы понимаете, что с этим нужно что-то делать.

«Только в отпуск пошла, а уже на работу надо выходить!»; «Как быстро время летит!»; «Совсем нет времени — вроде на пенсию пошла, а так же занята!»; "Мне некогда!»... Знакомо?
Времени не хватает не только тем, кто занят на каком-либо производстве, но и домохозяйкам. Но лишь в тех случаях, когда его (время) использует нерационально. Это бывает в следующих случаях:

На сегодняшний день самая частая причина обращения в психотерапевтический центр - это панические атаки.
С чем это связано? Как известно, 

Некоторые люди, побывав у нас на консультации, а иногда и при первичном звонке в центр, получают ОТКАЗ в прохождении программы снижения веса. Почему это происходит? Кого мы не берём в программу? Что надо сделать, чтобы мы поменяли своё решение о показании к прохождению группы снижения веса?
Этими вопросами нас засыпают по телефону, на очной консультации, в соц.сетях и через знакомых (наших клиентов). И злятся, и негодуют, и удивляются: «Вам что, деньги не нужны?»

Ситуация, в которой пребывает определённая группа обращающихся к нам людей, настолько же естественна, насколько и парадоксальна: люди 

Из всего необъятного количества снижающих вес - знаете, у кого плохо получается худеть? У тех, кто торопится!
Да-да, именно так. 
Давайте разберёмся, что такое вообще - торопливость. 

                                          Отказаться от привычек, обрести новый ритм жизни — простое средство, знакомое ещё  древним. Оно безотказно. Сломай изношенные шаблоны, до конца порви устаревшие связи — и дух  вырывается на свободу, находит новые направления, иным напрягает твою волю, даёт новые заветы. Генри Миллер

Как правило, серьёзно о лишнем весе в собственном теле задумываются, когда организм начинает давать сбой: давление повышается, одышка появляется, суставы начинают болеть при движении и т.д. 
С избыточным весом приходят редко, чаще - с ожирением 3-4 степени. 
За плечами у каждого